Zdrowotne porady „guru” - wystrzegaj się

Jest dzisiaj całe mnóstwo ludzi, którzy tytułują się trenerami, coachami – takimi od sfery cielesnej. Czyli od wydolności, od sylwetki – od różnych innych kwestii. Niestety, na takie osoby trzeba uważać, widać to choćby po obejrzeniu niektórych materiałów wideo, dostępnych w sieci. Przecież widać, ze nie mają te osoby w ogóle żadnego pojęcia o zdrowej fizycznej aktywności. A potem naprawdę się okazuje, że jeśli powtarzasz po nich, to fundujesz sobie najprostszą drogę do – lekarza.

Warto podkreślić, że zdrowie nie jest nam dane ot tak

To znaczy, jeśli rodzimy się zdrowi i zdrowo się rozwijamy – to jeszcze wszystko w porządku. Bo przeważnie dba o nas ktoś dorosły. Dawniej jak dziecko spadło z drzewa, rozbiło sobie kolano, to jakoś było to na porządku dziennym. I dzieciaki z tego pokolenia wyrosły na naprawdę zdrowych i konkretnych ludzi. Warto jednak powiedzieć, że dzisiaj reakcje społeczne są zgoła inne i już wygląda to nieco inaczej. No ale nie wyprzedzajmy faktów.

Nie ma co się łudzić – zdrowie samo się nie zrobi

 Tak samo zresztą jak masa czy rzeźba. Jeśli chodzi o zdrowie, no to trzeba o nie dbać. Szczególnie wówczas gdy jesteśmy osobami aktywnymi – zawodowo, sportowo społecznie, wydawać by się mogło, że jesteśmy dzisiaj skazani na to by cieszyć się dobrym zdrowiem bez konsekwencji. Jednak fakty są takie, że trzeb bardzo dobrze sobie zorganizować czasu konkretne aktywności, żebyśmy mogli sobie konkretnie wypracowywać efekty.